التبوله اللبنانيه

[غصن الجنة ..}]

 

تعد التبولة من الاكلات اللبنانيه







المقادير :



- كوب برغل ناعم مغسول ومصفى

2 - كوب من البقدونس مقروم فرماً ناعماً

500 - غرام بندورة مفرومة فرماً ناعماً

1\4 - كوب نعناع أخضر مفروم فرماً ناعماً

1\4 - كوب بصل مفروم فرماً ناعماً

1\2 - كوب عصير ليمون حامض

3 - ملاعق طعام زيت زيتون

1 - ملعقة صغيرة ملح ( حسب الرغبة )

بهار حسب الرغبة

طريقة التحضير


_ إغسلي البقدونس والنعناع جيداً وصفيهما

_ أنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة

_ ثم إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم

أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض

_ اخلطي التبولة جيداً وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف

منقوووووووووول

 

 

 

[جراح الأمة]

 

يسلموو ايديكٍِ اختى الغالية

دمتِ بوود

 

 

 

[غصن الجنة ..}]

 

العفوو يا عسل

حياكِ الله

 

 

 

[MAYASEM]

 

يسلمو .. غلبناك معنا ..

 

 

 

[وردة الضفة]

 

يلسمو الانامل يا ررب

مبينة زاكية بس انا ما بحبها للأسف

كلوا بقدونس ونعنع ووو

 

 

 

[غصن الجنة ..}]

 

حياكم الله

منورين

 

 

 

[أنين غزة,,}]

 

سلمت يمناك اختاه ..

دمت متالقة :)

 

 

 

[غصن الجنة ..}]

 

الله يسعدك اختي

حياكِ الله